自然妊娠するための食生活のコツ

妊娠する効果のあるお薬はありません。
病院のホルモン剤は、強制的にホルモンを操作して、基礎体温や月経のリズムを整えるのが目的です。

漢方薬も天然のホルモン剤でもないし、妊娠する効果があるわけではありません。
漢方の不妊治療の目的は、体調を整えることです。
基礎体温や月経リズムを変えることではなく、体調を整えることによって、結果的に月経リズムや基礎体温が整うのです。

ここは微妙な違いかもしれませんが、とーーーっても重要です。
当帰芍薬散で黄体ホルモンを活性化させるといった説明は全くのデタラメです。

そんなわけで、漢方治療は、薬の効果で無理矢理、身体を変えるものではありません。
体質にあわせて、本来持っているはずの健康な状態を取り戻すお手伝いをするのですね。

なので、漢方の治療では、養生が大切です。

漢方薬を飲んでいるからとって、食べたいものを食べ、運動を一切せずにいたら、健康にはなりません。

あくまで、その人の自然治癒力をお手伝いするものなので、元の生活がむちゃくちゃだったら、何も効果がないように感じることもあります。

不妊症の人の養生で重要なのは、食事と運動！
まー不妊症に限らないですが。

で、食べ物の話をすると、日本人は「何を食べたらいいの？」ということが、真っ先に気になり、それが、しまいには、どんなサプリを飲めばいいのか？とかに発展します。

しかーし！重要なのは何か身体に良いものを食べることではありません。
まず、しないといけないのは、食べると害になるものを「食べないこと」です。

身体に良いものを食べるのは、食べてはいけないものを食べなくなってから、考えたらいいです。

じゃあ、何を食べてはいけないのか？

ズバリ、添加物関係です。

添加物はダメだよっていう本はたくさんあるので、そこから、これだけはまず避けましょうというところをピックアップします。

そもそも、現在は、あらゆる食品に添加物が含まれていますが、化学的な添加物は本来、食べ物には一切必要ないものです。

では、なぜ含まれているのか？

それはメーカーが効率性を上げコストを減らし利益を上げるため。

食べ物というのは、本来、すぐに腐ります。
すぐに腐っちゃったら、メーカーとしては、利益が出なくなっちゃうのです。
だって、作るそばから、捨てないといけませんので。

災害用や旅行の時などに保存しておいたり、手軽に食べるためにやむを得ないこともありますが、それ以外であれば、全く摂る必要がないので、避けるべきですね。

特に不妊症で悩んでいる人は、不妊の問題だけでなく、出産してからの自分の子供の食育にも関わります。

これからは裏の表示を見て、食べる必要のないものは食べないでおきましょう。
特にこれは気をつけようってやつを紹介します。

「ミートボール」
これは、産業廃棄物の肉＋添加物でできたもの。
クズ肉なんて・・・説明するまでもないですね。

「野菜の漬け物」
これは、色が黒くなって腐りかけた野菜を添加物でキレイな色に仕上げたものですね。
変身する前の野菜はとてもじゃないですが、食べる気が起きないでしょう。

「パックのハム」
業界では、通称、ぞうきんハムと言われているそうです。
添加物と水で膨らませるから、そう呼ばれるそうです。野菜より安い肉って・・・考えただけでも吐きそうになります。

「コーヒーフレッシュ」
サラダ油に脱脂粉乳を混ぜたミルクのまがいもの。
わざわざ余分な油をとる必要はありません。

「タンパク加水分解物」
発ガン性の可能性があります。大豆やら謎の肉を塩酸でドロドロに溶かしたもの＋添加物のオンパレードです。謎の肉がポイントですね。気持ち悪い。
大抵のスナック菓子とカップラーメンに入ってます。
カップラーメンはほぼ、全滅なので、不妊症で悩んでいる男女は、即やめたほうがいいです。
お菓子は、裏の表示をみれば書いています。タンパク加水分解物と表示があればOUT

「人工甘味料」
（果糖ブドウ糖・スクラロース・アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物・ソルビトール）
要は砂糖以外はダメ。これらの人工甘味料はダイエットにいいから、使われているのではありません。メーカーの仕入れが砂糖に比べてダントツに安いくせに砂糖と同じ効果が得られるからです。
ジュースは一部の100%ジュース以外は全部アウト。
アメの袋なんて、ちゃんと砂糖だけ使っていたのは、あるスーパーで１種類だけでした。
ここでは詳しく書きませんが、これらのものはアトピーにも関わっています。

「カラメル色素」
発ガン物質です。大抵のお菓子やカップ麺に入ってます。

「青色○号、赤色○号、黄色○号」
着色料です。着色料の目的は「見た目」のみ。
メーカーが自分のとこのを買ってほしいから使ってるだけ。
身体に全く必要ありません。
特に青色は絶対に避けてください。

他にも調味料関連とかいろいろありますが、とりあえず避けた方がいいものを揚げてみました。

不妊症で悩んでいるご夫婦は男女ともに最低でも、
お菓子、カップ麺、ジュース、菓子パン、コンビニ商品全般は避けてください。

あっ後、成分調整の豆乳は意味ないです。
無調整の豆乳を飲んでくださいね〜〜

2013年6月5日 6:19 PM | カテゴリー：不妊症と食べ物